2022년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 27일:
|
1744 kcal
|
지방: 92.25g | 단백질: 112.87g | 탄수화물: 116.43g.
아침 식사: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Фермерское Подворье Творожная Запеканка, Омлет, Куриные Котлеты. 점심 식사: Яблоко, Smart Cafe Грецкий Орех, Киви, Котлета Домашняя, Куриное Филе с Сыром, Суп Харчо. 저녁 식사: Томский Кондитер Печенье Злак+, Грецкие Орехи. 간식/기타: Syntrax Matrix Milk Chocolate, Яйцо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Телец Ветчина Мраморная, Победа Трюфель Classic, Апельсин. 더보기
|
|
2024 kcal
|
운동:
타원형 트레이너 - 42 분, 휴식 - 15 시간 18 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
안정된 체중
|