2022년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 26일:
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1099 kcal
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지방: 46.53g | 단백질: 43.80g | 탄수화물: 128.21g.
아침 식사: Sadia Mussarela, Café com Açúcar, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). 점심 식사: Carne de Panela, Hortifruti Repolho Branco Cru, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada Cozida, Farofa, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Aviação Manteiga com Sal, Ovo Mexido, Da Terrinha Tapioca. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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