|
formunun zirvesi 7 tane karin kasım gözüküyor kollarımda kılcal damarlar var ama üzücü olan sulu balon gibiyim ama eminimki susuz 74 kiloyum
|
78 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 26일:
|
1039 kcal
|
지방: 37.66g | 단백질: 103.21g | 탄수화물: 66.38g.
아침 식사: Migros Muz, İçim Laktozsuz Süt , Haşlanmış Yumurta. 점심 식사: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Pirinç Pilavı. 더보기
|
주 1.2 kg 증가하기
|