2022년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.6 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 26일:
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2373 kcal
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지방: 74.82g | 단백질: 129.50g | 탄수화물: 286.27g.
아침 식사: Misura Fette Biscottate Segale e Avena, Fiorentini Burro di Arachidi, Vipiteno Yogurt Magro 0,1%, Nestlé Fitness Dark Chocolate. 점심 식사: Santa Lucia Mozzarella Light, Esselunga Fagioli Rossi (in Scatola), Olio Extra Vergine di Oliva, Riso Basmati, Banana, Ekorigin Gallette 100% Mais Integrale. 저녁 식사: Smart Salmone Norvegese Affumicato, Conad Pere Williams, Pane Comune, Zucchine Cotte, Uovo. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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