hollywoodoregon님의 저널, 2022년 01월 26일

2022년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
101.9 kg 지금까지 감소한: 6.0 kg.    남은양: 11.2 kg.    다이어트 실행도: 100%.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 26일:
1295 kcal 지방: 19.02g | 단백질: 45.50g | 탄수화물: 245.08g.   아침 식사: Coffee. 점심 식사: Broccoli, Onions, Cauliflower, Cashew Nuts, Zucchini, Carrots, Onions, Bell Peppers, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled). 저녁 식사: King Harvest Hummus, Broccoli, Better than Bouillon Vegetable Base, Cauliflower, Carrots, Onions, Green Peas, Great Value Frozen Chopped Spinach, Celery, Garbanzo Beans, Penne. 간식/기타: Baskin-Robbins Sugar Cone, Baskin-Robbins Daiquiri Ice. 더보기
2589 kcal 운동: 책상 업무 - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
주 0.6 kg 감소하기

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