2014년 05월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
107.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 17.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2014년 05월 27일:
|
1702 kcal
|
지방: 79.47g | 단백질: 88.50g | 탄수화물: 164.89g.
아침 식사: Варенье, Домик в деревне Сметана 20%, Молоко (1% Обезжиренное), Коровка из Кореновки Кефир 1%, Сахар, Кофе с Молоком, Творожная Запеканка. 점심 식사: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Голени, Оливковое Масло. 간식/기타: Миндаль, Арахис, Ашан Курага Экстра. 더보기
|
|
2867 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 운전 - 1 시간, 책상 업무 - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
|
주 0.6 kg 증가하기
|