2022년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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121.7 kg
지금까지 감소한: 15.9 kg.
남은양: 22.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 26일:
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1446 kcal
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지방: 63.65g | 단백질: 154.76g | 탄수화물: 57.76g.
아침 식사: Gbbalance Stoffwechsel Protein Cream & Cookie, Leitungswasser, Ja! Milch 1,5% Fett. 점심 식사: Mühlenhof Rindersalami, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Mestemacher Eiweißbrot, Radeberger Lachsschinken, Bio Primo Chiasamen, Ei, REWE Beste Wahl Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Alesto Pekannusskerne, Himbeeren. 저녁 식사: Spitzpaprika, Reinert Schinkenwürfel Extra Mager, Ei, Putenfleisch. 간식/기타: Power System Protein Bar Joghurt. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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