2022년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 26일:
|
1419 kcal
|
지방: 27.83g | 단백질: 126.50g | 탄수화물: 169.41g.
아침 식사: Ясь Белоус Сыр Мягкий Белорусский Клинковый 22%, Яблоки Гала, Зеленый Чай, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Дикий Рис (Вареный), Полесские Пряности Капуста Квашеная с Клюквой, Бедро Куриное без Кожи Варёное. 저녁 식사: Евроопт Чернослив, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные, Брест-Литовск Кефир 1%, Лосятина, Санта Бремор Морская Капуста без Уксуса Баланс. 간식/기타: Евроопт Мандарин, ОК Изюм, Зеленый Чай, Storck Конфеты Toffifee, Савушкин Творог Мягкий 0,1%, Евроопт Киви, Евроопт Мандарин, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Хлебцы Молодцы Хлебцы Овсяные, Экспонента Черника-Земляника. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|