2022년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.5 kg
지금까지 감소한: 41.7 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 26일:
|
2116 kcal
|
지방: 34.62g | 단백질: 105.73g | 탄수화물: 361.69g.
아침 식사: President's Choice Puffed Wheat Cereal, Clementines, Becel Light Margarine, Bananas, Beatrice 2% Milk, Dimpflmeier Light Rye Bread, Redpath Brown Sugar. 점심 식사: Grape Tomatoes, Compliments Garden Salad, Cucumber (with Peel), Kraft Calorie Wise Zesty Italian Dressing. 저녁 식사: No Name Creamy Scalloped Potatoes, Betty Crocker Scalloped Potatoes, Great Value Mixed Vegetables, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). 간식/기타: Oatmeal Muffin, President's Choice Puffed Wheat Cereal, Redpath Brown Sugar, Beatrice 2% Milk, Superstore Sliced Italian Loaf, Becel Light Margarine, Bananas. 더보기
|
주 5.1 kg 증가하기
|