2014년 05월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.1 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 15.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 05월 27일:
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457 kcal
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지방: 20.98g | 단백질: 35.27g | 탄수화물: 37.72g.
아침 식사: Coffee with Milk. 점심 식사: Red Wine Vinegar, Olive Oil, Broccoli, Sweet Red Peppers, Green Peppers, Spinach, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Cucumber (Peeled). 저녁 식사: Italian Style Seasoned Chicken Breasts. 간식/기타: Peaches. 더보기
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2022 kcal
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운동:
운동 기계 (중간속도) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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