2022년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.6 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 25일:
|
2416 kcal
|
지방: 79.14g | 단백질: 163.77g | 탄수화물: 264.46g.
아침 식사: Muller Smooth Strawberry Yogurt, Sysco Sausage Roll. 점심 식사: Lidl Rowan Hill Wholemeal Seeded, Valley Spire Onion & Chive Cottage Cheese, Oaklands Asparagus, Lidl Eggs, Co-Op British Smoked Bacon Lardons . 저녁 식사: Banana, Birchwood Turkey Breast Steaks, Italiamo Arborio Risotto Rice, Oaklands Celery, Oaklands Carrots. 간식/기타: Banana. 더보기
|
주 1.0 kg 감소하기
|