2022년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.3 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 27.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 26일:
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979 kcal
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지방: 47.43g | 단백질: 59.31g | 탄수화물: 80.92g.
점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Torresmo, Filé de Frango Grelhado, Quero Milho Verde, Couve Refogada. 간식/기타: Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito sem Gordura, Nutrella Pão Castanha do Pará e Quinoa, Mezzani Pão de Alho. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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