2022년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 26일:
|
1554 kcal
|
지방: 48.06g | 단백질: 133.71g | 탄수화물: 139.79g.
아침 식사: Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Gekochtes Ei, Aldi Mini Roma Rispentomaten, Netto Snack-Gurken, Meßmer Schneewunder, Aldi Kochschinken, Grafschafter Pumpernickel. 점심 식사: Grandessa Erdbeer Fruchtaufstrich, Milbona Körniger Frischkäse. 저녁 식사: Putensteaks mit TK Gemüse. 간식/기타: K-Classic Apfel Drink, After Eight Mint Chocolate Thins. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|