2022년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 26일:
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1207 kcal
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지방: 49.18g | 단백질: 120.96g | 탄수화물: 66.93g.
아침 식사: Egg White, Avocados, Rhodes Pineapple Rings, USN Diet Fuel Ultra Lean Speckled Eggs, Woolworths Raw Almonds, Frozen Blueberries. 점심 식사: Chicken Breast, Cucumber, Tastic Basmati White Rice Cooked. 저녁 식사: Tomatoes, Cucumber (with Peel), Sweet Potato (without Skin, Cooked, Boiled) , Salmon. 간식/기타: NPL Peptan Collagen Creamer, Macadamia Nuts , Slivers Kudu Biltong. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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