2022년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.4 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 26일:
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1215 kcal
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지방: 49.12g | 단백질: 71.17g | 탄수화물: 120.80g.
아침 식사: Aldi Z Irish Lught Milk 1%(Clonbawn), Aldi Royal Gala Apples, Lidl Light Cottage Cheese, John Mccambridge's Wholewheat Bread, Atlantic Herring , Whole Eggs(ROSCOMMONE), Aldi Z Irish Lught Milk 1%(Clonbawn). 점심 식사: Rivercote Rosemary Crackers, Z Avocado, Kiwi Fruit, Z Pear, John Mccambridge's Wholewheat Bread, Nixe Sardines in Tomato Sauce Z, Cucumber. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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