2022년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 26일:
|
1481 kcal
|
지방: 55.29g | 단백질: 65.40g | 탄수화물: 187.48g.
아침 식사: Яичница, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Сахар, Кофе Эспрессо. 점심 식사: Помидоры, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Черника, Куриные Наггетсы, Свекла Вареная. 저녁 식사: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Черника, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Картошка Вареная, Свекла Вареная, Куриные Наггетсы. 간식/기타: Магнит Банан, Огурец (без Кожуры), Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Белебеевский Сыр Голландский, Изюм. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|