2022년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88.9 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 26일:
|
2767 kcal
|
지방: 62.54g | 단백질: 193.84g | 탄수화물: 341.76g.
아침 식사: Orasi Latte di Soia, Zuegg 100 % da Frutta Frutti di Bosco, Fette Biscottate Segale e Avena, Pure Whey Protein Speculoos, Pane Integrale a Fette, Caffè Espresso. 점심 식사: Pomodori, Sugo di Pomodoro, Carne di Petto di Tacchino, La Molisana Pasta Integrale . 저녁 식사: Pane Integrale, Conad Patate a Fette con Buccia, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Petto di Pollo. 간식/기타: Tre Mulini Multigrain Classic, Fage Yogurt Greco Total 0%, Conad Mix Croccante, Macedonia. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|