2022년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.9 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 26일:
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2640 kcal
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지방: 44.96g | 단백질: 164.61g | 탄수화물: 373.98g.
아침 식사: Zuegg Marmellata di Albicocche 100% da Frutta, Vitalibre Gallette di Riso e Avena, DILO Fiocchi d'avena Baby, Deluxe Crema alle Nocciole e Cacao, Caffè Espresso, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Yoga 100% Corposa di Bosco, Now Foods Ultra Omega 3. 점심 식사: Milbona Dessert Proteico al Cioccolato , Calvé Salsa Burger, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Carne di Petto di Tacchino, Calvé Ketchup Piccante, Vallericca Carote Julienne, Now Foods Ultra Omega 3, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Peperoncino Banana Pepper, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. 저녁 식사: Chef Select Fagiolini, Alesto Mix di Frutta Essiccata e Reidratata, Vallericca Vellutata di Carciofi e Patate, Dal Salumiere Bresaola Punta D’Anca, Pomodori, Now Foods Ultra Omega 3, Patata Bollita. 간식/기타: Belbake Uva Sultanina, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Albume d'uovo, Arance, Mandorle, Certossa Gallette di Farro Bio. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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