2022년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 25 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 26일:
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1255 kcal
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지방: 44.95g | 단백질: 89.11g | 탄수화물: 120.30g.
아침 식사: Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Fazer Хлебцы Зерновые Морковныеa. 점심 식사: Борщ с Курицей. 저녁 식사: Жареная Курица (Кожу не Съедена), Шампиньоны Жареные, Рис Отварной. 간식/기타: Агрокомплекс Кефир 1%, Nesquik Шоколадные Шарики. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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