2022년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.5 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 26일:
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1897 kcal
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지방: 63.53g | 단백질: 81.09g | 탄수화물: 192.46g.
아침 식사: Milbona Quark 20%, REWE Bäcker Brötchen , Marmelade, Milchkaffee. 점심 식사: Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Bofrost Veggie Kohlroulade. 저녁 식사: Roter Tafelwein, Schmitz Gekochter Schinken, Mischkornbrot. 간식/기타: DeBeukelaer Prinzen Rolle , Milchkaffee, Mischkornbrot, Milbona Gouda Mittelalt. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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