Biggest Loser XXX님의 저널, 2022년 01월 26일

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2022년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)

69.2 kg 지금까지 감소한: 1.8 kg. 남은양: 7.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 26일:

1787 kcal

지방: 83.32g | 단백질: 139.06g | 탄수화물: 116.02g. 아침 식사: Ei, Reinert Schinken Nuggetz Extra Mager. 점심 식사: Aldi Rinder-Rumpsteaks, Gemüsebrühe, Blumenkohl. 저녁 식사: K-Classic Gouda Gerieben, Hallo Pizza Pizza Margherita. 간식/기타: K-Classic Mini-Frikadellen. 더보기

1795 kcal

운동: 수영 (느리게) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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