2014년 05월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 05월 27일:
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2044 kcal
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지방: 114.38g | 단백질: 162.74g | 탄수화물: 93.48g.
아침 식사: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Aldi Bunte Eier, Erdbeermarmelade, Margarine, Frischkäse, Eiweissbrötchen. 점심 식사: Physalis, Gemischtes Gemüse (Entwässerte Feststoffe, Konserviert), Babybel Mini Babybel, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. 저녁 식사: REWE Apfel Rotkohl, Gut & Günstig Hot & Spicy Chicken Wings, Gusteria Grillkäse. 간식/기타: Ja! Schweine-Schnitzel, Babybel Mini Babybel. 더보기
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2309 kcal
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운동:
수영 (느리게) - 1 시간, 자전거 (여유롭게) - <16km/h - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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