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Massa muscolare, circonferenza diminuita sulla pancia di 5 cm
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53.3 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 26일:
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1652 kcal
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지방: 44.12g | 단백질: 152.82g | 탄수화물: 164.27g.
아침 식사: Myprotein BCAA Polvere, Rigoni di Asiago Marmellata di Albicocche, Cioccolatini al Latte, Latte, Albume d'uovo, Mirtilli, Mandorle, Conad Noci Sgusciate, Life Noci del Brasile Sgusciate, Anacardi, Lamponi, Pedon Semi di Chia, Semi di Girasole Sbucciati, Ecor Semi di Lino, Scotti Gallette di Riso , Fiocchi d'Avena. 점심 식사: Myprotein Impact Whey Protein, Banana, Milbona High Protein Vanilla , Coop Bastoncini di Crusca, Fage Yogurt Greco Total 0% . 간식/기타: Latte, Clementine. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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