2022년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.6 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 26일:
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1374 kcal
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지방: 56.30g | 단백질: 113.37g | 탄수화물: 97.73g.
아침 식사: NPL Low Carb Whey Slim, Woolworths Low Fat Plain Yoghurt, Kellogg's All Bran Granola. 점심 식사: Jungle Oats, Nutritech Premium Whey Protein, Egg (Whole), Banana. 저녁 식사: Woolworths Beef Sausage Roll, Simply Delish Zero Jelly, Cooked Pumpkin (Fat Not Added in Cooking), Chicken Meat (Roasted) . 간식/기타: Woolworths Gouda, NoMu Skinny Hot Chocolate, Miam Chocolate Coated Whey Protein Nougat. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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