2022년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.5 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 26일:
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1345 kcal
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지방: 38.34g | 단백질: 70.80g | 탄수화물: 172.51g.
아침 식사: Röstzwiebeln, chili sauce, Jalapenos, Original Ofenschinken, leerda, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, Senf Mild. 점심 식사: trauben, Joghurt Ananas-Maracuja, Crunch Müesli, Mangos, khaki. 저녁 식사: Belfina Classic Pflanzenöl Zum Braten Bratfett, Cirio Weisse Bohnen, Lauch, Chilischoten, Knoblauch, Longobardi Pomodori Pelati Triturati, Kidney Bohnen (Ungesalzen, Gekocht), Cirio Lenticchie, Cirio Ceci, Coop Pouletbrust, Coop Flower Sprout. 간식/기타: Feldschlösschen Alkoholfreies Bier, Essiggurken, Coop Naturafarm Bündnerfleisch. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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