2022년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 26일:
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1548 kcal
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지방: 56.19g | 단백질: 83.88g | 탄수화물: 185.75g.
아침 식사: Gourmet Premium Müsli Triple Choc, Äpfel, Goji Beeren, Heidelbeeren, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. 점심 식사: Olivenöl, Lidl Hänchenbrust, Mischgemüse, Buchweizen. 저녁 식사: Erdinger Alkoholfrei, Aldi Hirtenkäse, Aldi Kochschinken, Cocktailtomaten, Lauch, Gekochtes Ei. 더보기
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784 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 50 분, Apple Health - 22 시간 10 분. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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