2022년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.2 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 26일:
|
1402 kcal
|
지방: 44.77g | 단백질: 113.16g | 탄수화물: 136.89g.
아침 식사: Огурец (с Кожурой), Данон Сыр Творожный Классический, Яйцо, Лосось. 점심 식사: Перекресток Голубцы Ленивые Запеченные, Gusto Di Roma Лапша. 저녁 식사: Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 30%, Оливковое Масло, Салат Овощной, Бухта Изобилия Креветки Вареные . 간식/기타: Груша, Магнит Апельсин, Мандарины, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|