2021년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.3 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 29일:
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1228 kcal
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지방: 60.76g | 단백질: 82.51g | 탄수화물: 88.78g.
아침 식사: Помидоры, Яйцо, Кофе с Молоком, Сыр Стародубский Сыр Витязь, Лаваш, Творог 5%. 점심 식사: Зеленый Листовой Салат, Домик в деревне Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Холодец, Борщ с Говядиной. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Лента Баклажан , Помидоры, Лента Сыр Витязь 50%, Куриный Фарш. 간식/기타: Сливы, Конфета, Миндаль Миндаль. 더보기
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주 3.7 kg 증가하기
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