2022년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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115.7 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 25일:
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2114 kcal
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지방: 92.66g | 단백질: 127.62g | 탄수화물: 163.59g.
아침 식사: Costco Stuffed Bell Peppers with Ground Beef & Rice. Second Breakfast: Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel. 점심 식사: Carrabba's Italian Grill Three-Cheese & Sausage Stuffed Mushrooms, Caesar Salad with Romaine. Tea: Catalina Crunch Cinnamon Toast. 저녁 식사: Costco Chocolate Chip Cookie, Turkey Wrap, Gatorade Gatorade Zero with Protein. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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