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114.3 kg
지금까지 감소한: 17.4 kg.
남은양: 25.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 26일:
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1346 kcal
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지방: 30.36g | 단백질: 136.41g | 탄수화물: 130.43g.
아침 식사: Gurke (Geschält), La Finesse Gulaschsuppe, Güldenhof Putenbrust-Filet-Roulade, Golden Toast Butter Toast. 점심 식사: Milbona Grieß-Pudding . 저녁 식사: Knorr Fix für Gulasch, REWE Passierte Tomaten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Mazola Knoblauch Öl, Lidl Minutensteaks, Zwiebeln, Champignons. 간식/기타: Milbona High Protein Pudding Schoko . 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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