2022년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 26일:
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620 kcal
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지방: 20.55g | 단백질: 46.13g | 탄수화물: 73.54g.
아침 식사: Süt, Bal, Yulaf Kepeği. 점심 식사: Pişmiş Olgun Soğan, Pişmiş Havuç, Zeytinyağı, Biber Kızartması, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Kırmızı Domates. 저녁 식사: Kırmızı Lezzetli Elma. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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