2022년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.3 kg
지금까지 감소한: 22.7 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 26일:
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1259 kcal
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지방: 44.35g | 단백질: 92.70g | 탄수화물: 122.94g.
아침 식사: Zinus Кокосовое Молоко, Multibar Протеиновый Батончик Курага, Американо, Домик в деревне Сливки 10%. 점심 식사: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Нут (Вареный), Салат Айсберг, Хайнц Соус Цезарь, Грудка Индейки. 저녁 식사: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Донские Традиции Буженина Куриная, Суп с Фрикадельками из Говядины 16.01. 간식/기타: Фрутоняня Пюре Яблоко Абрикос Сливки. 더보기
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1265 kcal
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운동:
책상 업무 - 10 시간, 운전 - 1 시간 20 분, Samsung Health - 12 시간 40 분. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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