2022년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
50 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 26일:
|
845 kcal
|
지방: 30.19g | 단백질: 56.47g | 탄수화물: 90.85g.
아침 식사: Light Supps Витамин D3 5000Ме, Naturalsupp Омега 3 Concentrate, Можгасыр Молоко Отборное, Кофе, Банан, Можгасыр Кефир 2,5%, Рузское Молоко Творог Обезжиренный. 점심 식사: Банан, Кофе, Можгасыр Молоко Отборное, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Яйцо, Лук, Шампиньоны Удмуртии. 저녁 식사: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Фудэксперт Жаркое по-Домашнему, Bionic Nutrition BCAA 2:1:1, Огурец. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|