2022년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
94.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 29.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 26일:
|
900 kcal
|
지방: 25.85g | 단백질: 60.40g | 탄수화물: 113.22g.
아침 식사: Parmalat Молоко 3,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Любятово Галеты Классические. 점심 식사: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой), Русское Море Горбуша Филе Горячего Копчения, Prosto Рис Краснодарский. 저녁 식사: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Цветная Капуста. 간식/기타: Мандарины. 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|