2022년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 26일:
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1860 kcal
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지방: 94.37g | 단백질: 139.78g | 탄수화물: 113.60g.
아침 식사: Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 26%, Помидоры Черри, Сыр Сулугуни, Яйцо (Целое). 점심 식사: Fish House Морская Капуста Салат с Кальмаром , Огурец (с Кожурой), Ашан Перловка с Овощами, SPAR Филе Кеты с Овощами под Сыром. 저녁 식사: Яйцо Всмятку, Бондюэль Галеты Овощные, Запеченный или Жареный Тунец. 간식/기타: Седьмой континент Хурма, Банан. 더보기
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안정된 체중
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