2022년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 21일:
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850 kcal
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지방: 42.58g | 단백질: 60.95g | 탄수화물: 55.65g.
아침 식사: Gomes da Costa Patê de Sardinha Sabor Defumado, Visconti Torrada Tradicional, Ovo Frito, Pão Francês sem Miolo. 점심 식사: Purê de Batata Baroa, Cenouras, Feijão Carioca Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Shimeji na Manteiga, Qualitá Espeto Carne Bovina, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), muçarela, manteiga, ovo. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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