2022년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
48.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 26일:
|
782 kcal
|
지방: 29.87g | 단백질: 44.37g | 탄수화물: 82.34g.
아침 식사: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Кедровые Орехи , Магнит Банан, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Просто Мёд , Простоквашино Сметана 10%, Купино Творог 5%. 점심 식사: Омлет с Брокколи, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Дары Мира Лаваш Тонкий. 간식/기타: Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Kultlab Coconut, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Кальмары в Сметане, Финик, King Манго Сушёное без Сахара. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|