가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
estefani09
저널
2022년 01월 25일
estefani09님의 저널, 2022년 01월 25일
estefani09 님의 프로필
|
< 이전 항목
|
다음 항목 >
2022년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
62.4 kg
지금까지 감소한:
2.6 kg
.
남은양:
9.4 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
다이어트 캘린더 보기
, 2022년 01월 25일:
997 kcal
지방: 47.72g | 단백질: 78.87g | 탄수화물: 60.14g.
점심 식사:
Cenouras Cozidas, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada.
저녁 식사:
Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Cenouras Cozidas.
간식/기타:
Moreninha Cocada Caseira Cremosa.
더보기
1713 kcal
운동:
윗몸일으키기 - 11 분, 책벅지 - 5 분, 런닝머신 - 10 분, 휴식 - 15 시간 34 분, 숙면 - 8 시간.
더보기
주 0.0 kg 감소하기
6명이 응원합니다
응원하기
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다.
여기
를 클릭하여 로그인하세요
estefani09님의 체중기록
전체 내역보기