2022년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 17.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 26일:
|
1794 kcal
|
지방: 77.41g | 단백질: 83.03g | 탄수화물: 191.55g.
아침 식사: Pisang, Kewpie Mayonais Original, Tomat Merah, Mentimun (dengan Kulit), Telur Dadar, Roti Gandum. 점심 식사: Bawang Merah, Bawang Putih, Bimoli Minyak Goreng, Royco Royco Ayam, Gula, Garam Laut, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), KFC Dada Ayam, Telur Balado, Nasi Putih. 저녁 식사: Bimoli Minyak Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tahu, KFC Dada Ayam, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. 간식/기타: Kacang Arab, Pisang, KFC Dada Ayam, Tahu Goreng, Dua Kelinci Sukro. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|