2022년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.6 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 26일:
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2537 kcal
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지방: 81.69g | 단백질: 109.97g | 탄수화물: 335.32g.
아침 식사: プリマハム ベーコン ブロック, だし巻き卵, みそ汁, バター, ヤマザキ製パン ダブルソフト. 점심 식사: 漬け物, バタークッキー・砂糖クッキー, トップバリュ キムチ, しょうが焼き, 雑穀米, ご飯. 저녁 식사: みそ汁, 肉野菜炒め, ご飯, スガキヤ ラーメン, スガキヤ 五目ごはんの素. 더보기
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주 6.0 kg 감소하기
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