2022년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 25일:
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1454 kcal
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지방: 37.61g | 단백질: 45.36g | 탄수화물: 234.67g.
아침 식사: Nestlé Passatempo Ao Leite, Café com Açúcar, Pão com Manteiga. 점심 식사: Abóbora Cabotia, Laranjas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Korin Quibe de Carne Bovina, Hortifruti Batata Doce Cozida , Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. 간식/기타: Queijadinha, Café com Açúcar, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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