2022년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 23일:
|
1503 kcal
|
지방: 53.05g | 단백질: 83.10g | 탄수화물: 172.19g.
아침 식사: Ilona Лаваш Армянский Тонкий, Сильпо Лук Репчатый, Шампиньоны, Вареное Яйцо, Том Арахісова Паста Класична, Красное Яблоко, Сильпо Банан. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Сильпо Лук Репчатый, Kikkoman Соевый Соус, Куриное Филе, Трапеза Рис Нешлифованый Бурый, Болгарский Перец, De Cecco Оливковое Масло. 간식/기타: Novus Пиріг Тертий Вишневий, Мёд, President Сметана 10%, Кокосовая Стружка, Белоцерковский Творог 5%, Мрія Какао Темне 20-22%. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|