Ziel vor Augen halten und dran bleiben, mal sehen wo die Reise hinführt 😅🥰💪🏻🤸🏻♀️
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70.9 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 25일:
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1411 kcal
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지방: 67.04g | 단백질: 109.25g | 탄수화물: 84.14g.
아침 식사: Blaubeeren, Leinsamen, Chia-Samen, Whole Earth Crunchy Peanut Butter, My Muesli Beeren-Müsli, GutBio Fettarmer Joghurt 1,8% Fett. 점심 식사: Casa Morando Antipasti Creme Kirschpaprika, Kohlrabi, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. 저녁 식사: Lauchzwiebeln, Knoblauch, Kattus Worcestersauce, Edeka Romanasalat, Tomaten, Gut & Günstig Bacon Streifen, REWE Kichererbsen, McDonald's Mayonnaise, Senf, Milfina Joghurt 3,5% Fett, Hähnchenbrustfilet. 간식/기타: Kaffee mit Milch, Schoko Erdbeeren. 더보기
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2236 kcal
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운동:
국민체조 - 10 분, 훌라후프 - 45 분, 가사 - 2 시간, 휴식 - 13 시간 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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