2022년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 25일:
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1599 kcal
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지방: 70.76g | 단백질: 108.84g | 탄수화물: 132.90g.
아침 식사: Müller Reine Buttermilch. 점심 식사: Hackfleisch-Lauch-Pfanne, Penny Heat & Eat Eierspätzle, Butter. 저녁 식사: Like Meat Gyros Streifen, Thomy Sonnenblumenöl (10g), Hengstenberg Altmeister, Knorr Salatkrönung, Naturgut Bio-Joghurt, Cocktailtomaten, Rote Paprika, Salatgurke, Chinakohl. 간식/기타: WellMix Protein Riegel Lemon Cheesecake, DM Bio Leinsamen Geschrotet, Penny Markt Skyr, Chia-Samen, Natur Gut Bio Hummus, Möhren, Mangos. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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