2022년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.7 kg
지금까지 감소한: 42.5 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 25일:
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2198 kcal
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지방: 64.13g | 단백질: 111.72g | 탄수화물: 313.72g.
아침 식사: President's Choice Corn Flakes, Redpath Brown Sugar, Dimpflmeier Light Rye Bread, Beatrice 2% Milk, Bananas, Becel Light Margarine, Clementines. 점심 식사: Clementines, Tuna Casserole. 저녁 식사: No Name Crispy Southern Chicken Thigh, No Name Crispy Southern-Style Fried Chicken. 간식/기타: President's Choice Blue Menu 100% Whole Wheat Bread, Becel Light Margarine, Bananas. 더보기
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2132 kcal
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운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 35 분, 휴식 - 15 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 7.6 kg 감소하기
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