2022년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.5 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 25일:
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780 kcal
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지방: 22.33g | 단백질: 33.58g | 탄수화물: 119.71g.
아침 식사: Sadia Mussarela, Aymoré Biscoito de Maisena, Nestlé Biscoito Calipso, Bom Biscoito Biscoito Sabor Limão, Nutrigold Granola, Mamão, Café. 점심 식사: Lichia, Pitaya, Frango a Milanesa, Lasanha de Abobrinha, Brócolis Cozido, Beterrabas, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 더보기
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2063 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 30 분, Google Fit - 23 시간 30 분. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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