2022년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 25.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 25일:
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863 kcal
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지방: 36.11g | 단백질: 40.38g | 탄수화물: 96.41g.
아침 식사: Queijo Mozzarella, Café, Plus Vita Pão Integral Fit 12 Grãos. 점심 식사: Arroz Parboilizado Cozido, Quero Feijão Carioca , Sadia Empanado de Frango. 저녁 식사: Nestlé Creme de Leite, Salada de Repolho com Cenoura, Plus Vita Pão Integral Fit 12 Grãos. 간식/기타: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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