2022년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.9 kg
지금까지 감소한: 31.1 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 25일:
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2266 kcal
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지방: 87.85g | 단백질: 149.11g | 탄수화물: 249.21g.
아침 식사: Herdez Guacamole Salsa, Don Pancho Carb Control Wrap, Fried Egg, Isernio's Breakfast Chicken Sausage, Cream (Half & Half), Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: Honeycrisp Apples, Isernio's Italian Chicken Sausage , Seeds of Change Quinoa & Whole Grain Brown Rice with Garlic. 저녁 식사: Kirkland Signature Dried Mango, Bananas , Milk 'N Cereal Bar, El Pollo Loco Pork Carnitas Taco. 간식/기타: Beef Brisket, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Starbucks Iced Mocha (Grande). 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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