2022년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 25일:
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4009 kcal
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지방: 159.11g | 단백질: 168.49g | 탄수화물: 463.57g.
아침 식사: ハタダ きんつば. 점심 식사: ソーセージ, 鶏のから揚げ, ヤガイ おやつカルパス, カルビー ポテトチップス のりしお, 味噌ラーメン. 저녁 식사: フジッコ れんこんの彩りサラダ, ソーセージ, 鶏のから揚げ, ファミリーマート 練り物, ご飯. 간식/기타: 丸永製菓 白くまデザート 練乳. 더보기
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2664 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 50 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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