2014년 05월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.9 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 22.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 05월 27일:
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1310 kcal
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지방: 34.15g | 단백질: 47.68g | 탄수화물: 198.89g.
아침 식사: Kellogg's Special K Barrita Chocolate Negro, Hacendado Plátano, Pan Blanco, Carrefour Chocolate Extra Negro 72%, Pan Blanco, Carrefour Chocolate Extra Negro 72%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Central Lechera Asturiana Leche Fibra 0%. 점심 식사: Pan Blanco, Macarrones con Queso Plato Principal (Enlatados), Danone Danonino. 저녁 식사: Mandarinas, Huevo, Pan Blanco. 간식/기타: Dolce Gusto Cortado, Hacendado Ciclamato Y Sacarina. 더보기
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3422 kcal
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운동:
앉아있기 - 4 시간, 스탠딩 - 2 시간, 운전 - 1 시간, 가사 - 6 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 3 시간. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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